Plantes et aliments pour une bonne santé mentale

Par Dianel Gramme auteur du livre « centenaire pourquoi pas »

• La déprime, le mal de vivre, la fatigue nerveuse, la boulimie, l'angoisse, la mauvaise humeur, les dépendances diverses, les phobies, sans parler des insomnies si courantes et des enfants « intenables » à qui les professeurs essayent tant bien que mal de donner quelques rudiments d'instruction.

• Chacun constate combien la vie peut parfois nous éprouver, car les séparations, les deuils et les chocs émotionnels font partie de la vie.

• Beaucoup de psychologies alternatives se sont développées ces dernières années, à tel point que pour pas mal de personnes, tout devient psychologique.

• Si cette approche est tout à fait intéressante, il ne faut, en aucun cas, oublier que notre cerveau a, lui aussi, besoin d'une nourriture appropriée.

Peu de gens en tiennent compte. Des médecins américains ont obtenu des guérisons psychiques simplement, grâce à certains nutriments bien choisis.

• Cette conférence se veut avant tout pratique, quels aliments, quelles plantes, quelles vitamines pour l’hyper activité, la déprime, l’angoisse, l’insomnie etc.…

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